Lees voor

Tai Chi lessen in Elburg

25-01-2012 00:00
0 reacties

ELBURG - Stichting WIEL organiseert op dinsdagmiddag 14 februari 2012 een gratis introductieles
TAI CHI. Aanvang 15.00 - 16.00 uur in 't Huiken, Elburg.
Bij voldoende deelname gaan we dinsdag 21 februari van start met een nieuwe groep.
De 14 lessen worden gegeven door Julian Webber.
De lessen worden gehouden op dinsdagmiddag van 15.00 tot 16.00 uur. Plaats: 't Huiken, Lange Wijden 33 in Elburg. De kosten voor deze 14 lessen bedragen € 77,00.
Wilt u meedoen aan deze heilzame manier van bewegen: geef u dan op bij WIEL,
0525-681212.
Tai Chi wordt steeds meer erkend als één van de meest effectieve fitnessmethoden die er bestaat. Een bewegingsleer, die het hele organisme stimuleert zonder het te straffen!
De oefeningen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en doelgroepen. Slechts 10 minuten per dag leveren al een evenwichtige energiehuishouding en een opmerkzame geest op en maken dat je je lichamelijk vitaal en fit voelt.
Tai Chi versterkt de botten, werkt positief op het spier- en zenuwstelsel, gewrichtsmobiliteit, bindweefselcommunicatie, de cardio-vasculaire functie, het uithoudings- en het prestatievermogen. Ook bevordert het een diepere en natuurlijkere ademhaling.
Tai Chi is een praktische gezondheidsleer, zowel geestelijk als lichamelijk.
Het verbetert de flexibiliteit, coördinatie en concentratie, vertraagt het  verouderingsproces en het vermindert stress.
Een krachtige training die alle processen in ons organisme sterk beïnvloedt.
Een verstoorde doorstroming van de chi (levensenergie) vermindert de vitaliteit en uiteindelijk de gezondheid. Onder onze professionele begeleiding kunnen de eenvoudige en toch diepwerkende oefeningen veilig beoefend worden. Dit geeft je de kans om je zelfkennis te vergroten en de verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn zelf in de hand te nemen.