Lees voor

Nieuw bij ABC in Elburg: fitness les voor 55+

05-01-2012 00:00
0 reacties

ELBURG - Aqua & Beweging Centrum ABC uit Elburg start de 2e week van januari met een Vitaal Plus les voor 55 plussers. Een plezierige fitness les van 45 minuten met leeftijdsgenoten. Kracht- en conditietraining is zeker ook op iets oudere leeftijd héél belangrijk. Misschien heeft u dat onlangs in ABC's lifestylemagazine al kunnen lezen. In 45 minuten gaat u op 10 switching toestellen trainen. Dit wordt aangevuld met enkele oefeningen om het uithoudingsvermogen te trainen. Natuurlijk kunt u op uw eigen niveau trainen. Groot voordeel van onze nieuwe Switching toestellen is dat de deelnemers staand de oefeningen kunnen uitvoeren. Geen moeilijke instellingen dus, maar direct beginnen met een zwaarte die bij u past. Daarnaast zullen er enkele buik- en rugspier versterkende oefeningen gegeven worden. De nieuwe VitaalPlus les zal bij voldoende belangstelling gegeven worden op maandag om 14.00 uur, dinsdag om 14.30 uur, donderdag om 10.15 uur en vrijdag om 14.00 uur. Voor meer info of aanmelding kunt u bellen met ABC 0525-680102/